Polje zdravlja i wellness raste iAstaxanthinpokazao se kao popularni dodatak prehrani zahvaljujući svojim antioksidativnim efektima . otkad govoreći o njenim efektima na kožu, očima i telo, neki ljudi mogu poremetiti da snimaju {. gledajući dokaze iz studija može vam pomoći da znate da su efekti stvarni i koji su izmišljeni .
Astaxanthin: prirodna elektrana
Snažna crvena boja Astaksantina dolazi iz mikroalnjaka i može se naći u lososu, Krillu i određenim morskim organizmima . Ovaj lipidni molekul koji može ući u krv ili piti u ulazak u tijelo i tkiva u tijelu, među njima, mozga . posebno Način na koji se organizuju njegovi molekuli čini da prolazi kroz krvnu barijeru, tako da se ponaša direktno na moždane ćelije . zahvaljujući tome, ljudi su započeli istražujući kako REM spavanje može biti uključen u regulaciju funkcija mozga .
Astaksantin i fiziološka regulacija
Gledajući kako Astaxanthin utiče na ključne funkcije koje se odnose na spavanje jedna stvar u pogledu . Circodijanski ritam pomaže u kontroli zdravog cirkodijanog stresa i upale pomaže u podršci normalnih radnji cirkodskog ritma, tako da Astaxanthin može Pomoći u redovnom obrascu za spavanje, osim toga, Astaxanthin je vezan za bolje zdravlje srca . odlazak u mozak kroz zdravo cirkulacijsko sustav podržava da se astaksanthin zaspava, a ne da stvori probleme sa spavanjem .
Uticaj na neurotransmitere i spavanje
Neurotransmitters su od suštinskog sna, zbog čega je znanje o tome kako Astaksanthin utiče na njih. Smatra se da bi mozak . ublaži oksidativni stres u mozgu koji može pravilno da se serotonin napravi i radi . aminobutičnu kiselinu (GABA), kao da astaksanthin može igrati ulogu u pratnji dobrog sna potporučujući ispravne razine određenog mozga hemikalije povezane sa spavanjem .
Pojedinačne varijacije i razmatranja
Postoje znanstveni podaci koji astaksanthin može pomoći u snu, ali kako to funkcionira za svaku osobu mogu biti različite . koje su namijenjene supstancama ili koji već imaju problema sa spavanjem, mogu se pridržavati drugih rezultata ., bez ikakvih istraživanja ne dokazuju da samostalno uzimaju astaksanthin uzroke INSOMNIA . Koliko astaksanthin ti uzimate važno . većina astaksantina daju preporučene doze i nijedan ne pokazuje sve štetne efekte na spavanje u ovom asortimanu, uzimanjem najmanju dozu koja radi i vidi šta je reakcija .
Zaključak: Razdvajanje mitova iz stvarnosti
Ukratko, znanstveni dokazi nisu dovoljno jaki da bi astaksantin mogao dovesti do nesanice, a antioksidancije i anti-upalne sposobnosti na tjelesnim sistemima mogu promovirati dobar odmor i spavati . i dalje, baš kao i drugi dodaci, samo kao i drugi dodaci, kao i drugi dodaci mogu biti različiti rezultati mogu biti različiti .
Ako ste zainteresirani za učenje o Astaksantinu, njegovim prednostima ili kako se može uklopiti u vašu zdravstvenu rutinu, slobodno nas kontaktirajte nadonna@kingsci.com. Naš tim stručnjaka spreman je da obezbedi personalizovane savete i odgovori na sva pitanja koja biste mogli .
Reference
- Kim, J . Y {{. (2021) . Astaksanthin: Potencijalni hrantski sindrom . hranljivih sastojaka, 13 (8), 2746.
- Lee, s ., i al . (2022) . Uloga astaksantine u pretilosti i metaboličkim poremećajima: pregled trenutnih dokaza . antioksidanti, 11 (11), 2220.
- Wang, X ., i al . (2023) . Astaksanthin: obećavajući prirodni spoj za promociju zdravlja i prevenciju bolesti . molekule, 28 (12), 5003.