UpotrebaAstaxanthini riblje ulje uzgajalo je u svijetu zdravstvenih dodataka zbog njihovih mnogih mogućih prednosti . mnogi pojedinci koji žele voditi računa o njihovom dobro - a pitaju se da li se Astaksantin i riblje ulje mogu uzimati na sigurno i da im se ulje mogu uzimati na sigurno i koristiti ih.
Razumijevanje astaksantina
Antioksidant Astaxanthin dolazi iz karotenoidne porodice . škampi i brojne alge ružičaste - crvene . u astaksantiju je njegova moćna antioksidantna aktivnost, često se rangira kao jedan od najjačih prirodnih antioksidanta .
Pronađeno je istraživanjem da Astaksanthin pomaže u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela . rezultirajući oksidativnim stresom, a na primjer, astaxanthin može pomoći na povredi oksidacije i može se pridržavati zdravim očima i pomoći straže od makularne makularne dobi degeneracija . u koži, Niacinamid pomaže štitu od štete uzrokovane UV svjetlom i poboljšava teksturu kože .
Pored toga, nađeno je da je astaksanthin umanjio upalu . dugotrajno je povezano s mnogim bolestima, a astaksanthin može pomoći u našim telama . akvakulturnom sustavu mogu pomoći imunološkom sustavu tijela i da ima zgodne dokaze o liječenju artritisa.
Prednosti ribljeg ulja
Riblje ulje sadrži puno omega - 3 masnih kiselina u obliku eikosapentaene kiseline (EPA) i docOsaheksaenoične kiseline (DHA) . masne kiseline ključne za zdravlje ljudi, ali budući da ih tijelo ne može proizvesti, moraju se dodati kroz našu prehranu ili uzeti u doplatu .
Omega - 3 Masne kiseline su dobre za vaše zdravlje. Ljudi često povezuju Ranući sa svojim dobrom učinkama na srcu da u vašoj prehtaju mogu pomoći u vašim slovima u kardiovaskularnom sustavu, koji se kontroliraju u vatri, a smanjuju se klopci i spuštaju šansu za ateroskleroza .
Osim toga, u srcu, omega - 3 zdravlje mozga i funkcionišu . Dobivanje DHA-a tokom trudnoće, a da se za neke odrasle osobe mogu podržati i mogu pomoći u smanjenju osjećaja depresije i anksioznosti . da je moguće i da riblje ulje pomaže u ulje u državi zglobovi Zdravlje . Uzimajući Omega - 3 masne kiseline mogu pomoći nižeg bolova u zglobovima i ukočenosti u onima koji se bave artritisom i poboljšaju opće pokrete i svakodnevno življenje .
Mogu li ih uzeti zajedno?
Srećom, naučnici su utvrdili da su uzimanje astaksantina i ribljeg ulja zajedno sigurne . istraživači otkrili da je korištenje ova dva suplementacija zajedno sigurna . u stvarnosti, mogu čak i na neki način raditi na neki način.
Ovlaštenja astaksantina i ribljeg ulja uključuju antioksidans, kao i anti-upalni efekti ., a kada bi se koristili zajedno, oni bi mogli ojačati prirodni sustav tijela i upale . masne strese zajedno sa omegom - upaljne pogodnosti podržavaju više sistema u tijelu .
Iako je to dodatak prehrani, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što ga u stvari ne bi moglo biti jača u ulje na krvi koja se ne može povećati . krvavo ili ne bi se moglo povećati za osobu u krvi - prorjeđivanja ako uzimaju riblje ulje i Astaksanthin, budući da astaksanthin ne utječe na sposobnost krvi da ugruškam . iz tog razloga, pružatelj zdravstvene zaštite može personalizirati savjete s obzirom na pacijentovu prošlu medicinsku historiju i trenutne recepte .
Razmatranje doziranja
Pravi iznos za uzimanje Astaksantina i ribljeg ulja vrlo je važno . svaki dan od 4 do 12 mg. . uzimanje prave doze (kao što su za kožu), kao i na način na to . u obliku EPA i DHA u ribljem ulje, obično je oko 500 do 1000 mg Dnevno . ljudi sa visokim nivoima triglicerida mogu trebati uzeti veću dozu (do 4 grama) svaki dan, pod smjerom svog ljekara .
Trebali biste ograničiti svoju svakodnevnu upotrebu ovih dodataka onome što se preporučuje . u vašoj svakodnevnoj prehrani moglo bi se stvoriti ribljeg ukusa u ustima, iako je astaksantin u rijetkim prilikama, iako se tijelo općenito prihvati, a vrlo visoke doze neće dati dodatne pogodnosti i mogu rezultirati budućim nuspojavama .
Zaključak
I Astaksantin i riblje ulje su važni dodaci i mogu imati koristi ljude za svoje zdravlje, a obje se mogu uzimati na sigurno i protuupalni odziv za tijelo, ako postoje područja koja se brinu o tome što vas treba uzimati o astaksantinskom i ribljeg ulja, trebalo bi da budem zdravstveno sredstvo konsultovan .
Ako ste zainteresirani za visokokvalitetni astaksantinski ili riblji dodaci ulja i imate dodatna pitanja, slobodno nas kontaktirajte nadonna@kingsci.com. Naš tim je posvećen pružanju najboljih savjeta i proizvoda koji podržavaju vaše zdravstveno putovanje .
Reference
- Johnson, E ., & Schalch, W . (2020) . Astaksanthin: Pregled njegove hemije i biološke aktivnosti. Hranjive sastojke, 12 (1), 226.
- Harris, w ., & mozaffian, d . Omega - 3 masne kiseline i kardiovaskularne bolesti: pregled . Jama kardiologija, 6 (3), 299 - 308.
- Grieger, J ., & Jones, P . j {. (2019) . Prehrambena suplementacija sa astaksantinom . adipocit, 8 (1), 29 - 39.
- Kris - Etherton, P., Harris, w ., & appel, l . J . Konzumiranje ribe, riblje ulje, omega - 3 cirkulacija ., 2747 - 2757. 2747 - 2757.