Sindrom suhih očiju predstavlja rašireno stanje koje se događa kada osoba proizvodi neadekvatne suze ili kada njihovi suze ne dovodi do nelagode zajedno sa iritacijom očiju i ponekad rezultiraju problemima vida. Mnogi ljudi koji imaju sindrom suhih očiju biraju prirodne lekove kao dodatnu podršku za njihovo zdravlje očiju dok koriste tradicionalne tretmane poput umjetnih suza i lijekova. Naučnici proučavaju antioksidativna svojstva karotenoidaLuteinJer pokazuje obećanje za liječenje suhih očiju.
Šta je sindrom suvih oka?
Nekoliko elemenata, poput procesa starenja, prekomjerna upotreba ekrana, elementi zaštite okoliša i medicinskih stanja, može uzrokovati sindrom suhih očiju. Simptomi često uključuju:
Crvenilo i iritacija
Spaljivanje ili ubodne senzacija
Mutna vizija
Osjetljivost na svjetlost
Osjećaj griznosti u očima
Studije sada pokazuju da dijetalni antioksidanti, posebno Lutein, imaju potencijal za poboljšanje hidratacije očiju i promovirati bolje zdravlje očiju na osnovu savremenih istraživanja.
Uloga lutena u zdravlju očiju
Priroda proizvodi Lutein kao karotenoidni spoj u lisnatom zelenilu i mlakolcima od jaja, kao i odabir voća. Lutein djeluje kao zaštitni element blokirajući opasne plave svjetlosne valove da dosegnu tkivo za oči i pomaže u zaštiti od mrežnice Oksidativne štete. Centralni retina, poznat kao macula, održava visoke nivoe Luteina kako bi se štitili od svjetih oštećenja i upalnih procesa.
Lutein funkcionira kao antioksidans koji bori protiv simptoma suhih sindrom oka, jer njegova svojstva štite ćelije od oštećenja i stabiliziraju suze.
Kako lutein može pomoći sa suhim očima?
1. Smanjenje upale u suza
Proizvodnja suvih očiju prvenstveno je zbog upornog upala koja utječe na meibuske žlijezde, koje stvaraju masnu komponentu suze. Naučna istraga ukazuju na Lutein može smanjiti upalu tako da sprečava disfunkciju meibomijskog žlijezda tijekom poboljšanja stabilnosti suza.
2. Poboljšanje kvaliteta suze
Suzavi film sadrži tri različita sloja, koja uključuju stratum lipida i vodeni stratum, s mucinskim stratumom ispod njih. Suzeta isparavanje, zajedno s nelagodom, rezultati kada ovi slojevi postanu nejednaki. Pozitivan utjecaj lutena na mobilni wellness pomaže u stvaranju suza vrhunskog kvaliteta, što adekvatno vlaži i štiti površinu za oči.
3. Zaštita od štete plave svjetlosti
Oči postaju značajno sušenije zbog izlaganja digitalnom ekranu jer ovo izlaganje vodi i u oksidativni stres i smanjeno treptanje ponašanja. Zaštita očiju koje nudi Lutein omogućava smanjenje jake plave apsorpcije svjetla, što može dovesti do smanjene suhoće za oči tokom vremena zaslona.
4. Podrška funkciji Meibomian Glend
Suze sadrže svoju lipidnu komponentu, koju Meibomičke žlijezde generiraju kroz njihov tajni postupak. Neispravnost žlijezda stvara isparno suho oko. Naučne studije pokazuju da antioksidanti sa sjedištem u Luteinu igraju ulogu u zaštiti zdravlja bulbarske skupštine kroz njihovu sposobnost smanjenja oksidacijskog oštećenja i održavanje odgovarajuće funkcije organa.
Dijetarski izvori Luteina
Ljudi lako mogu dobiti lutein kroz hranjivu hranu koja se naravno nalaze prirodno u raznim namirnicama. Sljedeća hrana su među najboljim prehrambenim izvorima Luteina:
Špinat
Kale
Brokula
Yolks jaja
Kukuruz
Narandže i drugi citrusni voće
Da li su potrebni dodaci luteina?
Pojedinci koji ne zadovoljavaju svoje prehrambene potrebe Luteina mogu imati koristi od uzimanje dodataka. Savremena proizvodnja dodataka pruža više mogućnosti doze za Lutein koji ponekad uključuje zeaksantin kao dodatni koristan karotenoidni agent. Potrebne su zdravstvene konsultacije prije pokretanja bilo kojeg novog režima suplementacije jer dodaci mogu poboljšati nivo lutena u tijelu.
Preporučeni unos lutena za zdravlje očiju
Prednosti pošiljke luteinske wellness povećavaju se s dnevnim unosima između 6 do 20 mg, a opet medicinska nauka nije uspostavila službeni minimalni zahtjev za Lutein. Dokazi pokazuju da prehranu obiluje u voćem i povrću donosi potrebne nivoe luteina većini ljudi, ali prehrambena ograničenja mogu jamčiti dopunu dodatka.
Razmatranja i mjere predostrožnosti
Redovni unos luteina ostaje uglavnom siguran, međutim, vrlo visoke količine mogu izazvati blage nuspojave, uključujući žutu pigmentaciju kože (karotenodermia) i digestivne nelagode. Posavjetujte se sa stručnjakom za zdravstvo o vašim pitanjima, jer uvijek trebate koristiti lijekove nakon predloženog iznosa liječenja.
Može li Lutein pomoći sa suhim očima?
Do dodatnog istraživanja Lutein demonstrira potencijal kao zdravstvenu podršku za oči koja pomaže simptomima sindroma suhim okama. Lutein pokazuje mogućnost stabilizacije suze pomoću svojih protuupalnih svojstava, a istovremeno djeluje kao antioksidans koji blokira plavo svjetlo i pomaže meibomian žlezdno funkcioniranje. Učinci Luteina na simptomima suhih oka zahtijevaju daljnja istraživanja, ali jedeti hranu bogata Lutein-om može pružiti prirodne koristi za one koji pate od suhih očiju.
Želite li kupiti lutein puder? Samo ostavite poruku na ovoj web stranici ili kontaktirajtedonna@kingsci.comIzravno da biste dobili besplatne uzorke i profesionalnu podršku!
Reference
Renzi, LM, Hammond, BR, Dengler, MJ, Roberts, R., & Khalifa, Y. (2018). "Lutein i zeaksantinski suplementacija i efekti na suhu bolest oka." Klinička oftalmologija, 12, 247-254.
Stringham, jm, & hammond, br (2019). "Makularne karotenoide i njihov utjecaj na vizualne performanse i simptome suvog oka." Časopis za okularnu farmakologiju i terapeutiku, 35 (3), 150-157.
Tanito, M., Yoshida, Y., Kaidzu, S., & Ohira, A. (2020). "Efekti prehrambenih antioksidanata na funkciju suza i oksidativnog stresa u sindromu suhih oka." Istražna oftalmologija i vizuelna nauka, 61 (4), 21.
Liu, X. i dr. (2021). "Uloga karotenoida u mejibomijskoj stabilnosti zdravlja i suza." Međunarodni časopis molekularnih nauka, 22 (11), 5690.