Puno ljudi koristiAstaxanthinjer pomaže u zaštiti kože, očiju i ćelija širom tijela . nekim pojedincima da li je moguće konzumirati astaksantin s drugim vitaminima . ..
Zašto u razmatranju kombiniranja astaksantina s drugim vitaminima?
Najbolje je jesti astaksantin uz obrok koji ima zdravu masnoću {. ako se vitamini b-kompleksi sa određenim antioksidansima ili hranjivim tvarima u apsorpciji je da vidite kako različite tvari utječu na međusobno; Naprotiv, ponekad su udružili u našim telima .
Uobičajeni vitamini da se kombiniraju sa astaksantinom
1. Vitamin E
Antioksidanti se nalaze u Astaksantintu i vitaminu e {. kada su svi zajedno aktivni, oni mogu spriječiti stres od slobodnih radikala u raznim dijelovima ćelije.
Kako su članovi tima udružili:
Ova grupa spojeva štiti membrane koje sadrže lipide, iako se vitamin E uglavnom fokusira na njih, dok astaksanthin pokriva i ćelijske membrane i bolja za zdravlje mitohondrije . oni doprinose odbrani višestrukog nivoa od slobodnih radikala .
2. Vitamin C
Iako vitamin C i Astaksantin imaju različitu rastvorljivost, mogu lijepo doprinijeti jedni drugima . Još jedna korist od vitamina C je da regenerira vitamin E i pomaže u podršci onome što Astaxanthin ne radi .
Ne uzimajte vitamin C sa obrocima teškim u mastima; Trebali biste uzimati astaksantin samo uz obroke koji uključuju masti . Nije potrebno uzimati ih zajedno da bi imali koristi od njih .
3. Vitamin D
Potreban je vitamin D za održavanje imunološkog sistema zdravlja i za kostiju ukidanje . ako uzmete vitamin a astaksanthin tokom obroka s masnoćom, obje vitamine se lakše apsorbiraju .
Potencijalna sinergija:
Oboje mogu pomoći u održavanju zdravog imunološkog sistema i promovirati wellness u svim ćelijama .
4. Omega -3 masne kiseline uključuju riblje ulje
Kako nisu klasificirani kao vitamini, omega -3 s su ipak obično nalaze u svakodnevnim dodacima . astaksanthin pojačati svoju efikasnost .
Postoje li vitamini koje biste trebali izbjegavati sa astaksantinom?
Astaksanthin se trenutno smatra kompatibilnim sa većinom vitamina ., redovno ima predoziranje vitamina A, D, E i K možda nisu dobri za vaše zdravlje . kada uzmete više od jednog dodatka, pratite ukupni unos za svaku .
Najbolje je vidjeti pružatelja zdravstvene zaštite kad god upravljate zdravstvenim problemima ili uzimate lijekove .
Najbolje prakse za uzimanje astaksantin sa vitaminima
Dodajte neku od tih namirnica u obroke: avokado, maslinovo ulje ili masna riba su dobre masti za odabir .
Slijedite upute za doziranje, jer je uobičajeni iznos od 4 do 12 mg dnevno .
Trebali biste uzeti ove dvije različite vrste vitamina zasebno da biste pomogli bolju apsorpciju .
Pažljivo ispitajte naljepnicu jer neki imaju antioksidante i ne želite da odmolite previše .
Zaključak
Astaksanthin može biti vrijedan dodatak rutinski dodatak . u kombinaciji s desnim vitaminama i hranjivim sastojcima, može ponuditi pojačane prednosti za kožu, imunitet, a ne bivišne, a ne važno kao što formulišete suplemente ili istražuju se sastojak za astaksantiju i srodne Vitamini, sretni smo što možemo pomoći . slobodno nas kontaktiratidonna@kingsci.comZa tehničku podršku, skupno opskrbu ili savjete formulacije .
Reference
- Ambati, R ., Phang, S ., Ravi, S ., i Asuthanarayana, R . g . (2014) . Astaksanthin: Izvori, vađenje, stabilnost, biološke aktivnosti i njegove komercijalne aplikacije - recenzija .Morski lijekovi, 12(1), 128-152.
- Fassett, r . g ., i coombes, J . S . (2011) . astaksantin u kardiovaskularnoj zdravlju i bolesti .Molekuli, 16(3), 2030-2048.
- Nishida, y ., Yamashita, E ., i Miki, w . (2007) . Kvalitet zajedničkih hidrofilnih i lipofilnih antioksidanta protiv singl kiseonika koristeći sistem za otkrivanje hemiluminesena .Carotenoid nauka, 11, 16–20.
- Ploča EFSA o dijetalnim proizvodima, ishrani i alergijama (NDA) {{020) . Naučno mišljenje o prehrambenim referentnim vrijednostima za vitamin D.EFSA časopis, 18(1), e05920.
