Melatoninje dobro poznati sastojak za spavanje, također je protuupalni i antioksidativni molekul, štiti od ozljede pluća/sindroma akutnog respiratornog distresa uzrokovanog virusnim i drugim patogenima. Melatonin je efikasan kod pacijenata na kritičnoj njezi smanjujući propusnost krvnih žila, anksioznost, upotrebu sedacije i poboljšavajući kvalitetu spavanja, što bi također moglo biti korisno za bolje kliničke ishode za pacijente s COVID-19. Melatonin ima visok sigurnosni profil. Postoje značajni podaci koji pokazuju da melatonin ograničava bolesti povezane s virusom i da bi vjerojatno bio koristan i kod pacijenata sa COVID-19.Istraživanja sugeriraju da melatonin igra i druge važne uloge u tijelu osim sna.
Uzimanje melatonina može vam pružiti i druge zdravstvene prednosti.
1. Melatonin može podržati zdravlje očiju
Ima snažne antioksidativne prednosti koje mogu pomoći u smanjenju rizika od očnih bolesti, kao što je makularna degeneracija (AMD).
U jednoj studiji, naučnici su tražili od 100 osoba sa AMD-om da uzimaju 3 mg melatonina dnevno tokom 6 do 24 mjeseca. Čini se da svakodnevno uzimanje melatonina štiti mrežnicu i odlaže oštećenje od AMD-a, bez ikakvih značajnih nuspojava.
2. Može pomoći u liječenju čira na želucu i žgaravice.
3. Može smanjiti simptome tinitusa.
4. Zanimljivo je da istraživači preporučuju da razmislite o uzimanju melatonina kako biste smanjili simptome značajnog tinitusa i pomogli vam da zaspite.
5. Može pomoći u povećanju nivoa hormona rasta kod muškaraca.
Melatonin je dodatak koji se trenutno oslobađa. Otapaju se čim ih uzmete, što trenutno oslobađa melatonin u vaš krvotok. S jedne strane, melatonin s produženim oslobađanjem se sporo otapa. S vremenom postepeno oslobađa melatonin, što može oponašati način na koji vaše tijelo prirodno proizvodi melatonin tokom cijele noći.
Melatonin ne traje dugo u tijelu. Ima poluživot od 40 do 60 minuta. Poluživot je vrijeme koje je potrebno tijelu da eliminira polovinu lijeka. Obično je potrebno četiri do pet poluživota da bi se lijek u potpunosti eliminirao. To znači da će melatonin ostati u tijelu oko 5 sati. Ako ostanete budni tokom ovog vremena, veća je vjerovatnoća da ćete osjetiti posljedice poput pospanosti. Zbog toga se preporučuje izbjegavanje vožnje ili upotrebe teških mašina u roku od 5 sati od uzimanja.
Ali zapamtite, svi različito metaboliziraju lijekove. Ukupno vrijeme potrebno za čišćenje će se razlikovati za svaku osobu. To zavisi od nekoliko faktora, uključujući:
*Dob
*Unos kofeina
*Bilo da pušite duvan
*Ukupno zdravstveno stanje
*Sastav tela
Koliko često koristite melatonin?
Manja je vjerovatnoća da ćete osjetiti "mamurluk" ako uzmete melatonin u pravo vrijeme. Ako ga uzmete prekasno, možete se sutradan osjećati pospano ili umorno.
slobodno nas kontaktirajte ako tražite melatonin u prahu!